no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

no title
< no title 　｜　ひと混み疲れ >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん＋佃煮、玉子焼き、鶏ささみはさみ揚げ、ウインナーとピーマン炒め
【間食】(14:00)会社
　ソフトサラダ
【晩ごはん】(22:30)自宅
　ごはん、味噌汁、ゴーヤチャンプル、ピーマンウインナ炒め、枝豆、発泡酒
【今日の感想】
軽くセールを見に行こうとしたが、閉店時間を迎えていた。残念。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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