no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月26日（土）

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昨夜就寝0時。起床8時半で一度もトイレに起きていない。珍しいが、起きた途端汗が出るのを感じる。部屋を開けた途端に熱気に触れる。体操だけはと洗面をそこそこに。一番の体操の後半から・・・。朝食は息苦しくなる暑さ。幸子は散歩、朝食の準備、洗濯と暑い中を奮闘してくれているが、機嫌は良くない。後はリビングでと思ったが、いっそのこと汗を流すべきと掃除をする。終わった後のシャワーは実に気持ちがいい。ほっとする。
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「なんこう」から電話。ドアーホーン子機の充電器ストックが有ったので昼から交換に行くと。昼食直後、充電器の交換完了。2600円。早速充電中。早く手配してくれるのは有難いが、機器の購入が途絶えているので気が引ける。９月に発売のレコーダーは買いたい。
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３時のダイニングの気温は３６．３℃。（奈良の予想最高気温＝３８℃）
夕方一眠り。起きた後の気分は爽快ではない。足先の弾きつけが起こり参った。
夕食は早め。準備に幸子もきついだろう。後片付けをして一汗かく。終わってすぐ入浴。風呂でも汗が出るのを感じる。早く出た。気温は３５．１℃。昨年の夏を思い出せないが、こんなに状況ではなかったと思う。
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