準備【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

準備
< 保証人 　｜　病院 >
らくてんめーるが無くなるので準備ができた、何時でも良いぞ。
最初はどうするのか分からなかったけど、メールを見てる家に分かった。
良かった、無くなったら困るので移行処置があって良かった・

【記録グラフ】
万歩計
3673歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1684kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1845 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/27 16:26 
準備万端ですね、よかった！
 無財の七施 2014/07/28 02:20 
良かったです。
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