7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

7/27
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
20時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2059 kcal
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