no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月07日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロ（1人前） 16.5 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ダイエー サラダ（0.5人前） 73 kcal
15時
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
19時
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
オイスターソース（1人前） 21.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サツマイモ（1人前） 152 kcal
なす（1人前） 67.6 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
とうもろこし（0.2人前） 23 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
  1834 kcal
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