お祭り練習【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月10日（日）

お祭り練習
< 台風 　｜　フライドチキン >
木曜、金曜ジムを2日もやすんでしまい、昨日はジムでズンバとYOGA行きました。

そして、いったん帰って、お祭の練習も行ってきました。

朝　つぶつぶみかんジュース、チーズ蒸しパン、牛乳
お昼　モロヘイヤスープ、パン、ミックスナッツ
間食　パン、つぶつぶみかんジュース
夕食　フライドチキン、ノンアルコールビール、ミックスナッツ

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
3100点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
コメント
みたお 2014/08/10 07:53 
ズンバってなに？
 com 2014/08/10 14:37 
激しいダンス？
南米ではじまったんだったかな…
どんぐり27 2014/08/10 15:20 
ズンバ、私には激しすぎるわ～
 com 2014/08/10 18:51 
3～5分の曲を、何曲も踊ります。
音楽もいいです。
45分のレッスンですが、60分はきっと無理でしょう。
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