休日　嫁の実家に帰省【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月15日（金）

休日　嫁の実家に帰省
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【朝ごはん】
　ウインナー・玉子焼き・カニサラダ・明太子・牛乳
　
　ケーキ・お菓子・ジュース

【昼ごはん】
　ハンバーグランチ（ハンバーグ・海老・鳥・玉ねぎ・スパゲティー・サラダ）
【間食】
　ケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
　煮物（鶏肉・こんにゃく・タケノコ）・焼き肉・コズユ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3265歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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