0819 涼しい夏【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月19日(火)

0819 涼しい夏

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【朝ごはん】 3in1コーヒー
【昼ごはん】 明太チーズたこ焼き
【間食】 ブレンドコーヒー
【晩ごはん】 チゲ鍋(豚肉、豆腐、大蒜菜、玉ねぎ、ジャガイモ、さつま揚げ、キムチ、ニンニク)、卤鸭心
【夜食】 ブルーベリーヨーグルト

【今日の感想】






相変わらずの雨模様。
涼しいです。
今朝は22℃。
日中も24℃止まり。
洗濯物はパリッとは乾かないけれど、
幸い乾燥機があるので、温風、冷風で仕上げてからたたんでいる。

今夜はチゲ鍋。
多分、クーラーかけなくても大丈夫。




















【記録グラフ】
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2014/08/19 19:30
もぅ、秋 ??

ウエイト、落としにかかってるのかしら^^。
朝は食べる食べない、どちらの説が身体にはいいのか、、、
私には永遠の課題だわ。 (笑笑)  
 yukatroll 2014/08/19 22:45
いや、多分、冷夏。
まだ秋には早いと思う。
でも、鍋旨かった。
フフフフ。

わたしも同じこと悩んだ時期もあった。
けど、最近では、朝はお腹空いてて食べたかったら食べればいいと判断してる。
基本、学校に行く日と、身体を動かす日は、考えないで食べてるけどね。
カラダよりもアタマつかうほうがお腹空いたりするしね。
…あんまり使ってないアタマなんだけどね。
アハハハハハ。


xAKIx 2014/08/19 22:52
チゲ鍋おいしいですよね(*´∀`*)♪
乾燥機あるのいいですね~(^-^)
うちはもっぱら部屋干しです(__;)(笑)
 yukatroll 2014/08/20 11:46
チゲ鍋、ウンマかったっす。
フフフ。

乾燥機は奇跡のパナ製品。
イイ具合に動いてくれています。
でも、Tシャツは縮んじゃうから要注意。
何故か夫のばかり、ヘソ出しに改良しちゃってます。
アハハハハ。
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