8/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月25日（月）

8/25
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8013点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（0.7人前） 39.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
19時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  2260 kcal
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