あんのういも【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月09日(火)

あんのういも

< みかん  | みかん >
甘くて、ホクホクです。

朝 安納芋、牛乳、ツルムラサキお好み焼き風
間食 みかん
間食 安納芋
お昼 にぎり、きゅうり
間食 さつまいもう
夕食 野菜、にぎり2貫、発芽玄米ご飯、牛乳、さつまいも


コメント
mommomo 2014/09/09 06:50
ふかして(又はチンして)から、オーブンで焼く。

焼きいも出来るお鍋あるんだよね、欲しいな~♪♪   (o^・^o)フフフ
 com 2014/09/09 09:21
自分では、炊飯器のご飯と一緒にスイッチオンが楽だから好き。
母は、お芋だけ少量のお水で蒸します。
ふかし芋が、朝ご飯。。
kyo-ka 2014/09/09 08:32
焼き芋の季節が近づいてきましたね~\(^o^)/
 com 2014/09/09 09:21
お盆前から、結構おいしいです。
さのっちょ 2014/09/09 08:46
あ~~、季節を感じる~~~。。。
 com 2014/09/09 09:21
禁断?の天ぷらもいいですよね~
megulalala 2014/09/09 10:26
秋は誘惑がいっぱい♪(*´▽`*)
 com 2014/09/09 17:31
気をつけなくちゃ~
PONPY 2014/09/09 10:38
食欲の秋ですからねー
 com 2014/09/09 17:31
抑えないと、リバウンドしちゃう~(しちゃってる)
司城さん 2014/09/09 12:00
お芋は体にいいですね(^ ^)
 com 2014/09/10 07:35
おいしくて、困っちゃいます。
みたお 2014/09/09 18:09
さつま芋の種類なの?
 com 2014/09/10 07:36
糖度が17度、お菓子みたいです。
ボンド88 2014/09/09 19:07
秋の味覚ですね。
この季節はおいしいものが増えてうれしいです♪
 com 2014/09/10 07:36
秋がおいしいものがおおくて、困ってしまいます。
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