みかん【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月10日（水）

みかん
< あんのういも 　｜　19回目メディカル... >
別のお店で買った、みかんは、すっぱかった～　(*^_^*)
また、今日、物産館に買いに行こうっと。
売り切れていないといいな。

朝　ツルムラサキ、しめじ、豚肉、さつまいも、低脂肪牛乳、ヨーグルト、ヤクルト
お昼　ツルムラサキ、しめじ、豚肉、大福、パスタ、ヨーグルト
間食 　さつまいも
夕食　　青梗菜、朝とお昼の残り

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2014/09/10 09:03 
もうみかんが食べれるんですね。
わたしの方ではＪＡに行くと産直のお野菜や果物が買えます。
でも量が多いのでわが家では消費しきれなかったりします。。
 com 2014/09/10 11:32 
秋は果物おいしいですね～
みたお 2014/09/10 09:38 
みかんはこれからだからもう少しの辛抱だよ～
寒くなれば甘いみかんが沢山出てくるから～＾＾
 com 2014/09/10 11:33 
夕方以降に温泉と物産館へGO！！
もう少し甘いのがいいな～
megulalala 2014/09/10 10:24 
あまーいミカン食べたいね！(´～｀)♪
 com 2014/09/10 11:33 
甘い方がいいです(^o^)
ボンド８８ 2014/09/10 19:00 
私も絶対甘いのがいいです。
 com 2014/09/11 07:31 
ものすごく甘くなくて、ほんのり甘いなくらいでもいいです。
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