三連休♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月15日（月）

三連休♪
< 今日はこれ♪ 　｜　ピザパン♪ >
三連休♪ 画像1
世間は･･･三連休です･･･

私は一連休です（爆）
今日は仕事です（汗）
お天気は快晴です。

今日のパン♪
今日は久しぶりのあんぱん♪
こしあんでした。
餡が端っこまで入っていてとってもうれしかったです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1397kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
29秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
46秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タウリン３０００（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1271 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/09/15 16:16 
つぶあんも好きですがこしあんも好きですよー！
 ボンド８８ 2014/09/15 16:25 
ガーベランコさん
私とおんなじですね～～～♪
どのあんもそれなりのおいしさがありますね。
司城さん 2014/09/15 16:45 
尻尾の方まであんが入ったたい焼き食べたことあります(^ ^)。
 ボンド８８ 2014/09/15 17:41 
司城さん
私もありますよ。
薄皮たい焼きで尻尾のほうまであんがぎっしりです♪
また食べたいけど、なかなかいけません。
syunfamily 2014/09/15 17:19 
お仕事～お疲れ様です～（＾＾。
今日は、早く帰って～ゆっくりして下さいね～。
 ボンド８８ 2014/09/15 17:42 
syunfamilyさん
ありがとうございます。
はい、今日は早めにあがりたいと思っています♪
asakomam 2014/09/15 17:25 
わたしも今朝、スーパーで餡パンを買ってきたんですよ。
奇遇ですね＾＾。
 ボンド８８ 2014/09/15 17:43 
asakomamさん
本当ですね。
ひょっとして赤い糸で結ばれている･･･（笑）
com 2014/09/15 17:32 
お仕事、お疲れ様。

あんこたっぷり、いいですね～
 ボンド８８ 2014/09/15 17:44 
comさん
お気遣いありがとうございます。

あんたっぷり、大変うれしかったです。
これでがんばれます♪
オニオンバジル 2014/09/15 19:01 
なぜに、画面がぱんなのか。
そして、なぜ、常連客が親切共感を示すのか？
最近飛び入りなので、まだ、よく
状況がわかっておりません。
 ボンド８８ 2014/09/15 19:11 
オニオンバジルさん
いらっしゃいませ。
どうぞよろしくお願いいたします。
個人的な日記ですので、特に深い意味もございません。
ただ私がパンが好きだと言うそれだけのことです♪
それに皆さんが共感していただいていると言うことだと理解しております。
xAKIx 2014/09/15 19:20 
お仕事でしたか～、お疲れ様でした＾＾
パンは毎日のささやかな贅沢、ボンド８８さんの楽しみですよね♪
 ボンド８８ 2014/09/16 13:33 
xAKIxさん
はい、祝日ですが仕事でした・・・
パンは休憩時間のオアシスみたいなものです。
それがあるから仕事もできる・・・みたいな・・・
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