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14年09月19日（金）
27、±0㌔ |
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< 26、+0.1㌔
｜ 28、-0.5㌔ >
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水曜にアホほど寝たので眠れない~ミルク飲んじゃった！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
85.4 |
kcal |
| 7時 |
| 筑前煮（1人前） |
117 |
kcal |
| サークルＫ ベイクドチーズケーキ（1人前） |
156 |
kcal |
| 12時 |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| 13時 |
| 真昆布（1人前） |
7 |
kcal |
| 筑前煮（0.8人前） |
93.9 |
kcal |
| 鮭（1人前） |
110 |
kcal |
| 羊肉（0.7人前） |
157 |
kcal |
| オクラ（3人前） |
7.7 |
kcal |
| 甘長唐辛子（10人前） |
100 |
kcal |
| トマト（0.7人前） |
16 |
kcal |
| シャトレーゼ かき氷（1人前） |
69 |
kcal |
| ココア飴（3人前） |
37.5 |
kcal |
| 14時 |
| 飴（4人前） |
40 |
kcal |
| 17時 |
| 真昆布（16人前） |
112 |
kcal |
| サラダ（1.5人前） |
75 |
kcal |
| キューピー ドレッシング（1人前） |
18 |
kcal |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| 18時 |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| きなこ（5人前） |
227 |
kcal |
| 21時 |
| 枝豆（1.2人前） |
188 |
kcal |
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1655 |
kcal |
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