また台風だねぇ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>また台風だねぇ…↓
14年09月25日（木）

また台風だねぇ…↓
< 運動不足だなぁ…↑ 　｜　台風は？…↑ >
また台風だねぇ…↓ 画像1 また台風だねぇ…↓ 画像2 また台風だねぇ…↓ 画像3
【朝ごはん】
338.7kcal
【昼ごはん】
609.2kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約10分 約1.03km　消費54.8kcal 1518歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日はまた台風の影響で天気が悪いねぇ…
新幹線も止まってたらしいし、名古屋では地下鉄に浸水…
大きな災害にならなきゃいいけど…
本当に温暖化が原因なんだろうか…
ワシは午後から仕事で出張です！
ま、車で行くので特に問題はないのだけれど…
皆さんも気をつけて下さいな！

①エンジン噴射～～～出発～～!!
②オイラ、ナウいだろ～～♪
③晋ちゃん、居る～？　　　(…晋三!悪いお友達が来たわよ!隠れて!!)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
こくうまキムチ（1人前） 18.4 kcal
オムレツ（ポテト、チーズ入り）（0.2人前） 61.3 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ヤマザキ ハンバーガー（1人前） 224 kcal
パスコ こっぺちゃん　カスタード＆ホイップ（1人前） 360 kcal
ネスレ ネスカフェ　エクセラ（0.4人前） 25.2 kcal
  948 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/25 08:26 
そうなんですよ。
地下鉄東山線が浸水したってニュースで聞いてびっくりです。
でも今は雨も止み少し青空が見えてきましたよ。
 みたお 2014/09/25 10:19 
何かすごい状況みたいだったものね…（＠＠；
これで止んでくれると良いけど…
ココアパパ 2014/09/25 09:12 
今朝は晴れてるけど、大阪も昨夜は大雨・洪水警報でしたね～(@_@。
楽しかった琵琶湖生活もお昼頃に出発し、普段の質素な？生活に戻ります(^^ゞ。
 みたお 2014/09/25 10:20 
こちらは夜中中降ってましたねぇ…
今は降っていません…
このまま上がってくれると良いのですが…
ダックスＲＯＮ 2014/09/25 11:27 
こちらの雨がそちらに行きましたね　よろしくお願いします。(笑)
 みたお 2014/09/25 12:16 
でも昼から晴れて来たよ～♪
さのっちょ 2014/09/25 11:38 
九州は、被害なくホッとしましたが、名古屋の地下鉄は、大変ですね。。
今度の台風は、関東地方に向かってる感じがします。。
被害が出ないといいです。。
 みたお 2014/09/25 12:17 
うん、夜中はけっこう降ったけど
朝には上がって、今は晴れてきたよ＾＾
ボンド８８ 2014/09/25 13:35 
こちらは先ほどから雨がひどくなってきました。
もう雨はころごりです。
早くあかればいいのですが・・・
 みたお 2014/09/25 17:24 
本当だよね…
京都も大きな被害を受けたし…
こちらは昼から晴天になったよ＾＾
たわし68 2014/09/25 13:41 
今度の17号は、大きいらしい。
ずれてほしいですね。
 みたお 2014/09/25 17:24 
そうですね～
こちらは晴れてるんですが、今はどうなっているんでしょう？？？
xAKIx 2014/09/25 16:09 
今日は朝からパラパラ雨が降っていて、出かけるのちょっと大変でした（笑）
また台風ですか、あんまり来ないでほしいですね＾＾；
 みたお 2014/09/25 17:31 
こちらは朝は曇ってたけど、昼からは日が出て
それからはかなりキツイ蒸し暑さだったわ（＠＠；
台風はどうなったんだろう？？
syunfamily 2014/09/25 17:51 
こちらも～ずーと雨です～（－－；
湿度がＭＡＸで、汗ばんでいます～これから、天然温泉＆サウナ三昧して来ます～（＾＾）/
 みたお 2014/09/25 17:58 
＞これから、天然温泉＆サウナ三昧して来ます～
ありゃ…エエね～＾＾
足元には暑苦しいヤツがおって視線を感じてますわ（－－；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE