台風は？…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

台風は？…↑
< また台風だねぇ…↓ 　｜　ポンコツ…↑ >
台風は？…↑ 画像1 台風は？…↑ 画像2 台風は？…↑ 画像3
【朝ごはん】
370.4kcal
【昼ごはん】
422kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約92分 約7.92km　消費468.9kcal 11649歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　台風は知らない間に通り過ぎていたみたいね…
とりあえず今日の天気は一過なのかな？
でもまた新たな台風が発生しとるがな…（－－；
来なきゃいいねぇ…（－－；
　今日は午前中来客一件と午後から出張の仕事＆飲み会～♪
こういう日は何故か心もウキウキ～♪
　一昨日から時間の隙を見てTBSドラマでやってた「とんび」を観ている…
やっと2話まで観終わって…毎回号泣で～＾＾
家族とは観られないなぁ…（＾＾；

①見たな～！
②セット完了!!
③餌付けされてしまってるのニャ…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
こくうまキムチ（0.8人前） 14.7 kcal
オムレツ（ポテト、キャベツ入り）（0.3人前） 72.1 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.8人前） 9.6 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.055人前） 248 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋ハヤシ（0.915人前） 174 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  792 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/09/26 07:55 
過ぎ去っていいお天気になりましたね＾＾
飲み会を人参に、今日も元気に頑張ってください～♪
 みたお 2014/09/26 07:57 
洗濯日和だものね～＾＾
午後の出張頑張って行ってきます～♪
久しぶりに歩いて行こうかなと…片道4km！
asakomam 2014/09/26 08:06 
みたおさんの方は被害がなかったのね、よかったです。
来週にはもう新しい台風が来るそうですよ。
今年は雨の被害が多いので心配です。。
 みたお 2014/09/26 11:00 
今回はほぼ何も無かったみたい…
でも名古屋は大変だったんだね…
もう次の台風が発生してるしね（－－；
鉄瓶 2014/09/26 09:25 
3枚目の写真の猫
かわい過ぎます。
ぬいぐるみの様ですね。

体重、わずかぁ～に上昇中ですかぁ。
私もわずかぁ～に上昇しましたぁ。(^^;)
 みたお 2014/09/26 11:02 
アハハハ
確かにぬいぐるみっぽいね～（笑）
顔はぶちゃいくだけど～（笑）
ワシ、今日は夕方から飲み会♪
その為、行き帰りはカロリー消費の目的もあるので歩いていこうかと思案中＾＾
たわし68 2014/09/26 12:45 
台風17号は、わずかにずれそうな気配。
90度方向転回してほしいですね。
 みたお 2014/09/27 15:53 
17号は大丈夫かもしれませんね＾＾
列島には大きな高気圧があるので…
多分ですが…
ココアパパ 2014/09/26 12:46 
次の１７号台風は、大型に発達するらしい(´;ェ;`)ｳｩ･･･
昔の超大型台風、伊勢湾台風は今日9月26日に上陸してるよ～(@_@。
 みたお 2014/09/27 15:54 
確かに大きくなってますね…
来なきゃいいですが…
鉄瓶 2014/09/26 12:53 
180度、方向転回してくれ～爆(‥;)

そしてまた、180度方向転回して
結局来たりして～(^^;)
 みたお 2014/09/27 15:54 
360度ずれてくれ～～
って？（笑）
ダックスＲＯＮ 2014/09/26 14:05 
それにしても　暑いですねえ　
ちょっと前のさわやかな　みたさんの秋がどっかへ行ってしまった。
 みたお 2014/09/27 15:55 
昨日はエラク暑かったけど、今日はまずまず＾＾
もっと涼しくなって欲しいね～…
syunfamily 2014/09/26 14:51 
＞とりあえず今日の天気は一過なのかな？
はい。こちら～現在２８度で蒸し暑いです～（＾＾；
＞TBSドラマでやってた「とんび」を観ている…
思い出しただけで～泣けてきます～（涙）
 みたお 2014/09/27 15:57 
「とんび」泣ける（TT_TT）
一話分の放送で何回泣かすねん！
って感じ…
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