今日は2個\(^○^)/【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は2個\(^○^)/
14年09月29日(月)

今日は2個\(^○^)/

< 今日もチーズ♪  | アップルパイ♪ >
今日は2個\(^○^)/ 画像1 今日は2個\(^○^)/ 画像2
今朝は贅沢にもパンを2個も食べてしまいました\(^○^)/
なんとうれしいことか!
幸せな朝食のひと時でした♪

「疲れてる」
どうも今日は疲れている感じです。
少しけだるく、頭が重いです。
いつもは低い血圧も若干高めです。
休みたいけど休めない・・・><)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
47.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1358kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.2%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
14時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/29 14:00
二個のパンで幸せになれる。
パンって本当に美味しい!大好き!です。
 ボンド88 2014/09/29 14:05
asakomamさん
パンは本当においしいです。私も同感です。

しかし100円のパン2個で幸せになれる私って、なんて安上がりな人間なんだろうと感心します♪
ガーベランコ 2014/09/29 16:07
右はかぼちゃパンかな?種が。
左はクルミか胡麻かなー???
 ボンド88 2014/09/29 16:35
ガーベランコさん
はい、右は大正解です。
かぼちゃのあんがおいしかった~~~

左はチョコココアです。
これもおいしかったです♪
xAKIx 2014/09/29 16:42
おつかれさまです。
今夜はゆっくり寝られるといいですね~。
明日は元気になってますように・・・。
 ボンド88 2014/09/29 18:07
xAKIxさん
ありがとうございます。
やっぱり休みがないときついです。
今日は早めに休もうと思います。
明日は元気に行きたいものです。
司城さん 2014/09/29 18:38
左はマフィンですか(^ ^)?カップケーキですか(^ ^)?
 ボンド88 2014/09/29 18:40
司城さん
左も普通のパンなんですよ。
チョコとココアのパンです。
チョコがたくさん入っていておいしかったです♪
みたお 2014/09/29 19:10
ワシも今日は血圧高めだった…
何でだろう…降圧剤飲んでるのに…
気圧が関係してるのかなぁ…
 ボンド88 2014/09/30 12:52
みたおさん
血圧高い時は、私はなんとなく頭が重い気がします。
やっぱり疲れが原因でないかと思います。
私の場合はそうだと思っています。
みた兄さんの場合もそれなのではないでしょうか。
気圧はどうなのでしょう。台風が近づくと上がるとか・・・
台風近づくとテンションは下がりますが・・・^_^;)
syunfamily 2014/09/29 19:56
>なんとうれしいことか!幸せな朝食のひと時でした♪
委員長の笑顔が浮かびます~(笑)
>少しけだるく、頭が重いです。いつもは低い血圧も若干高めです。
無理しないで下さいね~(^^;
 ボンド88 2014/09/30 12:54
syunfamilyさん
お気遣いありがとうございます。
パンは幸せですが、仕事は大変ですね。
なるべく夜は早めに寝るようにします。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする