今日は２個\(^○^)/【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月29日（月）

今日は２個\(^○^)/
< 今日もチーズ♪ 　｜　アップルパイ♪ >
今日は２個\(^○^)/ 画像1 今日は２個\(^○^)/ 画像2
今朝は贅沢にもパンを２個も食べてしまいました\(^○^)/
なんとうれしいことか！
幸せな朝食のひと時でした♪

「疲れてる」
どうも今日は疲れている感じです。
少しけだるく、頭が重いです。
いつもは低い血圧も若干高めです。
休みたいけど休めない･･･＞＜）

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
47.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1358kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/09/29 16:42 
おつかれさまです。
今夜はゆっくり寝られるといいですね～。
明日は元気になってますように・・・。
 ボンド８８ 2014/09/29 18:07 
xAKIxさん
ありがとうございます。
やっぱり休みがないときついです。
今日は早めに休もうと思います。
明日は元気に行きたいものです。
司城さん 2014/09/29 18:38 
左はマフィンですか(^ ^)？カップケーキですか(^ ^)？
 ボンド８８ 2014/09/29 18:40 
司城さん
左も普通のパンなんですよ。
チョコとココアのパンです。
チョコがたくさん入っていておいしかったです♪
みたお 2014/09/29 19:10 
ワシも今日は血圧高めだった…
何でだろう…降圧剤飲んでるのに…
気圧が関係してるのかなぁ…
 ボンド８８ 2014/09/30 12:52 
みたおさん
血圧高い時は、私はなんとなく頭が重い気がします。
やっぱり疲れが原因でないかと思います。
私の場合はそうだと思っています。
みた兄さんの場合もそれなのではないでしょうか。
気圧はどうなのでしょう。台風が近づくと上がるとか・・・
台風近づくとテンションは下がりますが・・・^_^;）
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