台風一過♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月07日（火）

台風一過♪
< 結構荒れています 　｜　いいお天気♪ >
台風一過♪ 画像1
今日は台風一過というにふさわしい快晴になりました。
風も涼しくて気持ちいいです♪

そんな中で食べるアンパンはとってもおいしかったです^_^）

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
25秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
58秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2014/10/07 15:59 
昨日は福島にいたのですが、ぐずぐずした天気も今日はスッキリ晴れて気温も上がりました！
こちらに帰ってきて　やっぱりまだまだ暑いなぁ～と感じました^_^;
 ボンド８８ 2014/10/07 16:39 
キューとさん
福島でもまだ結構暑いのですね。
こちらは結構涼しいです。
夜は気をつけないと風邪を引きそうですね。
気をつけましょう。
みたお 2014/10/07 17:38 
やっぱりアンパンには牛乳かね～～＾＾
昔はあんなに好きだったのに…
牛乳がNGになってから早40年…味わってないですわ～（T_T）
 ボンド８８ 2014/10/07 17:43 
みたおさん
あんぱんにはホットミルクが合いそうですね。
４０年味わっていないとはなんともったいないことか、と思ってしまいます。
でもその分ほかのおいしいものでまかなっていればトントンですが･･･♪
xAKIx 2014/10/07 19:22 
いいお天気で、過ごしやすかったですね～。
アンパンもおいしそうです。ケシの実じゃなくてゴマなんですね＾＾プチプチしておいしそうです♪
 ボンド８８ 2014/10/08 17:26 
xAKIxさん
はい、お天気がいいとうれしいです。
今日もいいお天気です♪
あんぱんはやっぱりおいしいですね。あんも端っこまで入っていました♪
com 2014/10/08 08:03 
あんパンいいですね。

昨日、カレーパン食べました。
 ボンド８８ 2014/10/08 17:30 
comさん
おお～～～～
カレーパンいいですね～～～♪
あれも時々無性に食べたくなります。
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