no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マルハニチロ チャーハン（0.5人前） 223 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
20時
旭食品 焼肉（3人前） 966 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
サニーレタス（3人前） 14.4 kcal
  1979 kcal
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