58【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月20日（月）

58
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防風通聖散を飲んで、結果太った。明日からは乳酸菌だ！

【記録グラフ】
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
飴（1人前） 10 kcal
13時
フジパン 黒コッペ（1人前） 512 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ようかん（0.5人前） 88.8 kcal
チョコ（3.5人前） 112 kcal
16時
ココア飴（2人前） 25 kcal
18時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1.5人前） 179 kcal
甘長唐辛子（5人前） 50 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
鶏（0.35人前） 70 kcal
雪の宿（サツマイモ）（9人前） 504 kcal
  2166 kcal
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