1、+1.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月21日（火）

1、+1.2㌔
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散歩のみ

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
ココア飴（1人前） 12.5 kcal
12時
飴（2人前） 20 kcal
13時
炊き込みご飯（1人前） 271 kcal
鶏（0.35人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
甘長唐辛子（8人前） 80 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
雪の宿（サツマイモ）（4人前） 224 kcal
18時
ビーフストロガノフ（0.4人前） 338 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
  1500 kcal
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