no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、有機豆乳無調整200ml、コクだし醤油よせ鍋100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、みかん、りんご1/3
【昼ごはん】
親子小丼とかけそば
【間食】
20品目のバランスサラダ(大根、キャベツ、穀物加工品(ガルバンゾー、えんどう、レンズ豆、玄米、あずき、大豆、大麦、その他)、リーフレタス、人参、紫キャベツ、ブラックビーンズ、コーン、レッドキドニー、枝豆、大豆、オレンジ、さつま芋、かぼちゃ、赤パプリカ)、亀山みそ焼きうどん
【晩ごはん】
コロッケそば、ヘルシア緑茶
【夜食】

【今日の感想】

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