no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ramuchanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年10月31日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯マカロニサラダ

【昼ごはん】 ご飯マカロニサラダ

【間食】 豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 マカロニサラダコーヒー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
12時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
  529 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/31 22:06 
マカロニサラダ三昧の１日でしたね。
たくさん作るとどうしてもなくなるまで食べ続けることになります。
グラタンとかに応用してもよかったかも。。
 ramuchan 2014/11/01 17:28 
我が家は夫がご飯を作ります
私は精神病のため、洗濯以外できません
夫が朝、ご飯とおかずを1、2品作って会社に行きます
それを朝昼晩に分けて食べてます
だから、同じものが続くのです
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE