no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月03日(月)

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【朝ごはん】 くるみパン 目玉焼き ヨーグルト ミカン コーヒー
【間食】 羊羹
【昼ごはん】 豚しょうが焼き ベーコン 豆腐
【間食】 アイスクリーム ポテトチップス
【晩ごはん】 アジ開き 発砲酒
【夜食】 水羊羹 プリン

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