no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月08日（土）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、みかん、りんご1/3、ネスカフェエクセラ、優味ロール
【昼ごはん】
十二品目の和風弁当(醤油ご飯、焼さば、野菜天、肉団子)
【間食】
アルヴァン種のくるみパン、黒糖まん、どらやき、アエリアルつぶつぶコンソメスープ味、芋豚もつ煮大(笑い豚)みかんグレープフルーツS、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
十六穀米入りおむすび菜飯と鮭ハラミ、だしおむすびわかめ御飯(しそ風味)、ヘルシア緑茶
【夜食】

【今日の感想】

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