no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月10日（月）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
9561点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
かつお節のふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
12時
みかん（缶詰）（0.4人前） 1.3 kcal
クノール スープパスタ　完熟トマト（1人前） 170 kcal
15時
リョーユーパン りんごパン（1人前） 156 kcal
18時
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（1人前） 99 kcal
  1421 kcal
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