12、+0.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月12日（水）

12、+0.5㌔
< 11、+0.6㌔ 　｜　13、+0.9㌔ >
今日はたけっつぁんが遊びに来た。まんじゅう沢山食べた。

【記録グラフ】
食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
11時
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（1人前） 156 kcal
ヤマザキ マーブルチョコケーキ（2人前） 414 kcal
15時
イズミヤ 幕の内弁当（1人前） 521 kcal
イズミヤ ミニいなり寿司（6人前） 348 kcal
まんじゅう（3人前） 330 kcal
20時
まんじゅう（2人前） 220 kcal
  2035 kcal
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