病院の栄養士さんにチェックしてもらうプログラムもあるけど、、、

メディカルはどんな感じなのかな ?? 

はじめは、効きそうと思いました。
確かにひきしまった感じあります。

その他の運動と食事も気をつけて、７月は２キロ、ウエストやおなか周り２，３ｃｍ減りました。その後は、運動サボり気味で、ちょっと食べ過ぎ、やや増えて、わずかずつ、減っています。
ときどき、見張られるのに、１回５００円は、いいのかな～と思います。