no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月14日（金）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　リンゴ　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　サバフライ　カニカマフライ　卵焼き　トマト
【間食】 菓子
【晩ごはん】 皿うどん　ポテトサラダ　モヤシシーチキン炒め　ビール
【夜食】 アイスクリーム

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