no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月15日（土）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　バナナ　コーヒー
【昼ごはん】 中華丼　卵焼き　ホタテ煮付け　酢の物　ポテトサラダ
【間食】 菓子
【晩ごはん】 サンマ刺身　ポテトサラダフライ　煮卵　シーチキンモヤシ炒め　焼酎
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