15、+0.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>15、+0.3㌔
14年11月15日（土）

15、+0.3㌔
< 14、±0㌔ 　｜　16 >
昨晩と朝と食物繊維を摂ったが、お通じはなかった。私はいったい何をしているのだろう。仕事もドロップアウトして…もうすぐ４９歳だというのに。３３歳の誕生日を思い出すのだ！あんなに必死に生きていたのに、いまじゃあグダグダだ。責任感もどっか行ってしまった。少しは努力してくれ。

【記録グラフ】
食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イズミヤ ミニいなり寿司（2人前） 116 kcal
13時
得々うどん 肉うどん（1人前） 454 kcal
17時
グラッチェ 付け合わせサラダ（1人前） 50 kcal
18時
グラッチェ イタリアンチーズチキン（0.5人前） 351 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1063 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE