27、+2.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月27日（木）

27、+2.3㌔
< 26、+1.4㌔ 　｜　28、+2.0㌔ >
…結果こうなった。

【記録グラフ】
食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
飴（2人前） 20 kcal
10時
飴（1人前） 10 kcal
バンホーデン 調整ココア（1人前） 16 kcal
11時
ココア飴（2人前） 25 kcal
12時
飴（2人前） 20 kcal
13時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
切り干し大根（0.8人前） 44.6 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
飴（3人前） 30 kcal
14時
飴（2人前） 20 kcal
18時
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
  1099 kcal
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