no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月29日（土）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、無添加だしかつお6ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、みかん、りんご1/3、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
助六寿司（いなり４個、干瓢巻5個
【間食】
ルーツアロマブラック300ｇ、塩パン、セサミ明太チーズ、黒糖ベーグル、鶏みそ焼き、とり天、大たこ入りたこ焼き8個、黒ウーロン茶
【晩ごはん】
スイートポテトデニッシュ、明太子フランス、カマンベールチーズ
【夜食】

【今日の感想】

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