no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月30日（日）

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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ロールキャベツ、きんぴらごぼう、お浸し、コーヒーブラック
【昼ごはん】
おにぎりセット（かけそば、わかめおにぎり）、全粒粉ライ麦パン、塩バターロール、玄米パン
【間食】
黒烏龍茶、おいしい牛乳200ml、くるみロール、フランスデニッシュ
【晩ごはん】
白菜、豚肉、キムチ20g
【夜食】

【今日の感想】

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