うずらっこさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年11月29日（土）
29、+2.1㌔ |
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< 28、+2.0㌔
｜ 30 >
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ぐっすり寝られないせいか減らない。増えるといやに安定するのはなんだ。毎食前の食物繊維と昨晩のｍ６で晩にお通じ解消！でもいっぱい食べたー。今晩もｍ６飲もうっと。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ブロッコリー（1.5人前） |
49.5 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（2人前） |
20 |
kcal |
| doll バナナ（2人前） |
172 |
kcal |
| 8時 |
| 温州みかん（1.2人前） |
30.4 |
kcal |
| 10時 |
| イオン ジャンボ赤飯（1人前） |
361 |
kcal |
| イオン プリンタルト（1人前） |
494 |
kcal |
| 13時 |
| 得々 だし割カレーうどん（1人前） |
507 |
kcal |
| 18時 |
| 味の素 餃子（3人前） |
135 |
kcal |
| 鶏（0.6人前） |
120 |
kcal |
| お好み焼き（0.5人前） |
304 |
kcal |
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2193 |
kcal |
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