no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月06日（土）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、無添加だしかつお6ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、みかん、りんご1/3、プレーンベーグル、北海道コーンパン
【昼ごはん】
ブランのモッチリングアーモンドプラリネ、鳴ちゅるうどん、阿波尾鶏カレーパン、手羽先のみそ鉄板焼き4本
【間食】
どら焼
【晩ごはん】
焼きさばごはん、ツナ＆コーンサラダ
【夜食】

【今日の感想】

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