no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月07日（日）

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【朝ごはん】
和定食(ご飯、みそ汁、味付け海苔、湯豆腐、焼き鯖、だし巻き玉子、高野豆腐、コーヒーブラック、カフェオレ)(ダイニングひなた)、ヘルシア緑茶
【昼ごはん】
徳島ラーメン
【間食】
４種のフルーツを使ったブランロール2個、レタスサンド、クロワッサンベーグル(チョコ＆アーモンド、ネスカフェエクセラ)、鳴門金時ポテト2個、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
白菜、豚肉80g、キムチ30g
【夜食】

【今日の感想】

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