no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月08日（月）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ とんこつ味噌100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、みかん、りんご1/3、豚肉ロースうす切り
【昼ごはん】
１０品目の中華丼、缶コーヒーブラック185g
【間食】
焦がしバターのフィナンシェ、石窯くるみパン
【晩ごはん】
プレミアム牛めし並、みそ汁

【夜食】

【今日の感想】

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