12/13記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>12/13記録のみ
14年12月13日（土）

12/13記録のみ
< 胃カメラ検査、苦し... 　｜　12/14記録のみ >
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
おからサラダ
ピクルス（人参・パプリカ・大根）
オリーブオイル
肉じゃが
日田風焼きそば

【晩ごはん】
鶏鍋
（鶏骨付き肉・エビのすり身・舞茸・白菜）
〆玉子雑炊（白飯推定 60g）
りんご 1ヶ

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.08
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
140分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
26.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE