Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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14年12月14日（日）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・パン・フルーツ(リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅で外食 大正庵で卵とじうどん
【間食】
【晩ごはん】
豚の野菜味噌炒め・蓮根きんぴら・納豆・味噌汁(わかめ)・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床8：00 快晴
今朝は冷え込みがきつく、6：00のエアコンｓｅｔでも19度までしか上がっていなかった
パンツだけでは冷えるので、タイツをはく＾＾一度はいたらやめられなくなるかな？？
今日は衆議院の解散選挙、青梅に来て初めての選挙となる。支持候補はいないので比例を重視するしかないか
少数党の意見は通らず大政党には勝てない、どうしたものか・・・・
投票の帰りに大正庵により昼食、帰りに悪がき分のケーキも買う
今日は7705歩5㌔歩く
身体測定
体重67.90㎏ BMI21.9 体脂肪21.2％ 筋肉量50.70㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1448Kcal 体内年齢56歳
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