「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2014年12月の記録ノート

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 12月31日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(リンゴ・柿)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
けんちんうどん
【間食】
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 12月30日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(リンゴ・柿)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
立川ルミネで外食　石焼ビビンバ
【間食】
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 12月29日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
おろし餅ときな粉餅
【間食】
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 12月28日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 12月27日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン3ヶ・コーンスープ
【間食】
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 12月26日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅で外食　担担麺
【間食】
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 12月25日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー

【昼ごはん】
青梅で外食　大正庵で卵とじうどん
【間食】 ...
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 12月24日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ネギ・お餅)
【間食】
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 12月23日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモンパン・フルーツ(リンゴ・キウイー)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
みそラーメン(ネギ・お餅)
【間食】
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 12月22日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモンパン・フルーツ(リンゴ・柿・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
蒲鉾うどん(お餅・玉子)
【間食】
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 12月21日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモンパン・フルーツ(リンゴ・柿・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ネギ・お餅)
【間食】
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 12月20日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモンパン・フルーツ(リンゴ・柿・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 12月19日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモンパン・フルーツ(リンゴ・柿・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅で外食　タンメン
【間食】
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 12月18日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモンパン・フルーツ(リンゴ・柿・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 12月17日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモンパン・フルーツ(リンゴ・柿)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷら力うどん
【間食】
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 12月16日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製シナモンパン・フルーツ(リンゴ・柿)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 12月15日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・パン・フルーツ(リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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 12月14日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・パン・フルーツ(リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅で外食　大正庵で卵とじうどん
【間食】
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 12月13日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・パン・フルーツ(リンゴ・柿・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
炒飯・オニオンスープ
【間食】
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 12月12日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ベルシアにてお昼・佐野ラーメン
【間食】
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 12月11日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン(ネギ・お餅)
【間食】
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 12月10日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 12月09日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・玉子・お餅)
【間食】
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 12月08日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 12月07日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん(お餅)
【間食】
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 12月06日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・柿)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 12月05日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・柿)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 12月04日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・柿)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
川越寿庵にて外食　茶そば
【間食】
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 12月03日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(パイン・柿)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 12月02日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(パイン・柿)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅裏宿にて外食　鴨せいろ・舞茸のてんぷら
【間食】
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 12月01日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(パイン・柿・リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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