1222 気を引き締めて【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月22日(月)

1222 気を引き締めて

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 韓国料理残りモノ(チヂミ、サムゲタン)
【間食】 ウーロンミルクティ、辣肉団子
【晩ごはん】 ごはん、納豆、ナムル(ニンジン、木耳)、プルコギ残り、スープ(白菜、筍、シイタケ)、漬け物各種
【夜食】 ブルベリーヨーグルト

【今日の感想】










食べ過ぎが続いていたけれど、真面目に考えなくてイロイロと低迷。
体重だけじゃない。
体調まで悪くなって間食食べるってどうかしてるだろ。
馬鹿かわたしは。











こたつで寝ると、絶対に気分悪くなる。
ので、もう寝ません。











それから。
枠女の皆さま。
スレッドを立てて質問をさせていただきました。
お時間がありましたら、どうぞご覧ください。
ヨロシクお願いします。
<(_ _)>













【記録グラフ】
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2014/12/22 22:36
どうしたyukaさん、最近、スキッとしてないねぇ(・へ・)
なんだろうかねぇ。

おっきい声で歌ってストレス発散じゃ効かないかな?

そうそう、唇の荒れにはワセリンって書いてあったけど、それ、おススメよ。
私も、母が違う用途で外科でもらってきたワセリンを唇に塗ってたら、どのリップより調子よかったよ(^・^)
あとは外に出る時はマスクをして乾燥を防ぐっちゃ。

お試しあれ~。
 yukatroll 2014/12/22 23:58
う~ん。
冬は嫌いじゃないのに、今年は早くから寒さ厳し過ぎて、
用意が足りていませんでした。
で、腰痛。
コーラスのからみもあって、風邪には要注意してたんだけどねぇ、、、
そっちが来たか…って感じ。

でも、ぴぃさんや翁の影響で歩き始めて、
体調の整え方のヒントみたいのをつかんだ…つもり…。
へへへっ。

いや、、、、
ゆるんでるんですよ。
タガが。
ふんどしのヒモが。
ふんどしはいてないけどね。
気を引き締めますっ!!


あと、ワセリンですね。
アリガトウ。
ワセリンは気になっていたんだけれど、
今日、台湾系のドラッグ見たら、ものすごいデッカイやつしかなかったから検討中。


いろいろとかたじけない。




ちびおかん 2014/12/23 06:49
えっと回し者じゃありません。(笑)

私も荒れるんですが、D○Cのリップクリームに変えてから
皮が剥けることはなくなりました。
 yukatroll 2014/12/23 09:34
ちびさん、おはよう。
ありがとう。

DH○のリップクリームですね。
アチコチで口コミの評判が良いので、前々から気になっていた商品です。
近々、故郷に帰るので、その時に試してみたいと思います。

皮が剥げて、血みどろ唇より

…って、気持ち悪いね。
アハハハハ。
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