木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月25日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
クリスマス。^^
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
LAWSONのお弁当。(^^)

[breakfast]
和風中華そば。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19300歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
野菜スープ（2人前） 195 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  505 kcal
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