神棚清掃・買い物・窓ふき【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月29日（月）

神棚清掃・買い物・窓ふき
< 餅つき　消防夜警 　｜　ブリ購入・そばうち >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　寿司・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　消防（すき焼き・おにぎり）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
20334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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