no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月30日（火）

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【今日やった運動】
RM50
【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、ミックス野菜サラダ(キャベツ、コーン、ブロッコリー、人参、サニーレタス、水菜、紫キャベツ)、ごろっと具材の豚汁、おにぎり2個、みそ汁、ミートボール、ひじき煮、梅干、サラダ、コーヒーブラック
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
えびすかぼちゃどら焼、いちごモッチ（ファミリーマート）太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス200ml
【晩ごはん】
キムチ鍋の素100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ30g、トマト、りんご1/3、玉葱、人参、白菜、キャベツ、おろし大根、しめじ、榎茸、舞茸
【夜食】

【今日の感想】

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