正月太り開始…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月30日(火)

正月太り開始…↑

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【朝ごはん】
343.9kcal
【昼ごはん】
407kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 始まりましたわ…
正月太り・・・
まだ晦日だっちゅうに…
スタートしちゃいましたわ…
例年の如く…
今のうちに食い止めなければ…
あ~~…どうすっぺ…
仕事するか!
ワシ、正月でも昼からは飲まないんだけどね…
来年もその感じで行く予定ではあるが…
正月太りを最小限に抑えるには昼飲み厳禁だからね…
頑張ってみますわ(--;

①で…ワシ幾つになったんや?
②ウマかった!アンタ、エエ仕事してはるわ!
③誰や!こっちのニャンコの方がエエ言うちょるヤツは!
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
750kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
こくうまキムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(チーズ入り)_2 (0.5人前) 95.9 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
もやし炒め(0.35人前) 148 kcal
ご飯(1.1人前) 259 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  750 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2014/12/30 08:10
おーーーーー
始まりましたかぁ〜
昼飲みは、
ダメよー ダメ ダメ〜〜〜〜〜
 みたお 2014/12/30 10:11
中佐!
いよいよ来てしまいました(--;
なので今朝はちょっと控えめに…
昼飲みはしません~~^^;
asakomam 2014/12/30 08:12
さっきみたおさんのHPで「流雲」を聴いてました。
目を閉じてじっと聴いていると大地のささやき声のように感じました。
お正月は食っちゃ寝だから増量も仕方ないです^^。
 みたお 2014/12/30 10:14
ありがとう~^^
今GOOSEは二人で曲を作ってるからね^^
評判いいよって伝えておきますわ^^
食っちゃ寝もほどほどにしておかないと
復帰できなくなるからね~(^^;
やぎひげ 2014/12/30 08:29
みた兄さん、ハヤっ! ちょっと、ペース落としますか。
わちきは明日の朝までは節制ですなぁ。
 みたお 2014/12/30 10:19
ちょっとね~(^^;
今朝は控えめにしましたわ~(^^;
ワシの場合あっという間に増えるからね(・・;
やぎさんは明日いよいよ下界に降臨だものね~^^
com 2014/12/30 08:41
ぼちぼち行きましょう。(^O^)
 みたお 2014/12/30 10:19
そうだね~^^
何事もぼちぼち^^
ガーベランコ 2014/12/30 11:27
お正月に太れるのは幸せ太りですよ♪
ゆっくりのんびり過ごしてくださいね!
 みたお 2014/12/30 13:12
幸せ太りじゃなく怠け太りですわ~(T_T)
ゆっくりしたいけど…
年賀状がまだなんですわ(・・;
ボンド88 2014/12/30 12:51
ワシ、正月でも昼からは飲まないんだけどね…<

そうなんですね。私は正月だけは昼から酒飲みますよ^_^)
 みたお 2014/12/30 13:13
あらま!
でもボンちゃんの酒量はそれほどじゃないでしょ?
ワシのは飲むわ食うわだし…(--;
鉄瓶 2014/12/30 13:09
やっぱ正月もダイエット続けることにしました。(^^ゞ
 みたお 2014/12/30 13:14
落とし過ぎないようにしないとね…
どんぐり27 2014/12/30 17:35
こっちはクリスマス太り、もう真っ最中です。
 みたお 2014/12/31 00:49
ワシもだけど仕方が無いとは言え少しは控えないとね…
さのっちょ 2014/12/30 19:01
私は、クリスマスから、やばいです。。
 みたお 2014/12/31 00:50
ケーキしこたま食べたとか~(笑)
ココアパパ 2014/12/30 20:28
今日から豪食スタートしました(^o^;)
今夜の夕食はサーロインステーキ、明日は豪華鍋焼きでこの一年を締めくくるぞ~(^-^)/
正月明けは体重よりも血糖値が怖いかも!?
 みたお 2014/12/31 00:52
うぉ~~
パパさん!
凄いですね~~
でもサーロイン食べられるなんて
やはりテニスで体を鍛えてるから違いますね^^
syunfamily 2014/12/30 20:52
私は、自宅に帰って来てから、
家族の監視が厳しいので〜例年の様な、
暴飲暴食は無いので、増加しない予定です〜(^-^)/
 みたお 2014/12/31 00:53
そうだよね~
シュン君に万一の事があったら
あの豪快な買い物が出来なくなるからね~(笑)
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