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みたおさんの2014年12月の記録ノート

午が去っていく～…→

 12月31日（水）
【朝ごはん】
441.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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正月太り開始…↑

 12月30日（火）
【朝ごはん】
343.9kcal
【昼ごはん】
407kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雨だねぇ…↑

 12月29日（月）
【朝ごはん】
468.2kcal
【昼ごはん】
404.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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休み1日目↑

 12月28日（日）
【朝ごはん】
445.2kcal
【昼ごはん】
1048kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ラスト2！…→

 12月27日（土）
【朝ごはん】
383.4kcal
【昼ごはん】
494kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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クリパ肥え…↑

 12月26日（金）
【朝ごはん】
370.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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大盛況でした♪…↓

 12月25日（木）
【朝ごはん】
382.4kcal
【昼ごはん】
413.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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さて！行ってきますか＾＾…↓

 12月24日（水）
【朝ごはん】
440.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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店開けてます…↓

 12月23日（火）
【朝ごはん】
295.3kcal
【昼ごはん】
604kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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最終リハ…↑

 12月22日（月）
【朝ごはん】
473.9kcal
【昼ごはん】
508kcal
【晩ごはん】
404.8kcal ...
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今日も仕事…↑

 12月21日（日）
【朝ごはん】
324.4kcal
【昼ごはん】
556kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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悪化回避か…↓

 12月20日（土）
【朝ごはん】
357.5kcal
【昼ごはん】
413.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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30km2時間…↓

 12月19日（金）
【朝ごはん】
413.4kcal
【昼ごはん】
678kcal
【晩ごはん】
404.2kcal ...
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出張…↓

 12月18日（木）
【朝ごはん】
322.8kcal
【昼ごはん】
440kcal
【間食】
410kcal ...
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爆弾低気圧…↑

 12月17日（水）
【朝ごはん】
370.2kcal
【昼ごはん】
604kcal
【晩ごはん】
361kcal ...
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今日は寒いんだねぇ…↑

 12月16日（火）
【朝ごはん】
380.7kcal
【昼ごはん】
563kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっぱり…↑

 12月15日（月）
【朝ごはん】
448.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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うそつき国家をお望み？…↓

 12月14日（日）
【朝ごはん】
454kcal
【昼ごはん】
346kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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お仕事…↑

 12月13日（土）
【朝ごはん】
384.7kcal
【昼ごはん】
500kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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歯医者…↓

 12月12日（金）
【朝ごはん】
443.7kcal
【昼ごはん】
640kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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歩いた後…↑

 12月11日（木）
【朝ごはん】
349.9kcal
【昼ごはん】
437.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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谷中散歩♪…→

 12月10日（水）
【朝ごはん】
365kcal
【昼ごはん】
436kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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お江戸…↑

 12月09日（火）
【朝ごはん】
456kcal
【昼ごはん】
464kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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練習…→

 12月08日（月）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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目がテン!…↑

 12月07日（日）
【朝ごはん】
509.3kcal
【昼ごはん】
293kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日もエエ天気♪…↓

 12月06日（土）
【朝ごはん】
482.7kcal
【昼ごはん】
470.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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でもまだ素足…↑

 12月05日（金）
【朝ごはん】
453.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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はやぶさ2…↓

 12月04日（木）
【朝ごはん】
387.9kcal
【昼ごはん】
526kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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う～む…↓

 12月03日（水）
【朝ごはん】
304.4kcal
【昼ごはん】
581kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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文太さんまで…↑

 12月02日（火）
【朝ごはん】
326.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日はまったり…↑

 12月01日（月）
【朝ごはん】
435.5kcal
【昼ごはん】
419kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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