午が去っていく～…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月31日（水）

午が去っていく～…→
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【朝ごはん】
441.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　今年は午年だったですねぇ…
ワシとチビ助の干支だったですが…去っていきますねぇ…
次の午年っちゅうたらワシ72歳…生きてるか…
チビ助24歳･･･働いてるか･･･！
そんな年ですわ…
ワシ、どこに居るんだろう…
少なくともココには居たくないなぁ…
理想は田舎暮らし…
でも、実現は難しそうだし…
それより来年はどうなるんだろう…
今年の様な不景気が続く様だったらもうやっていけないわ…（－－；
だけど晋ちゃん政権じゃ全く期待出来ないし…
晋ちゃんに期待出来るのはさらなる格差社会と軍国への道…
ワシ、早めに向こうの世界に行ってもエエわ…
　ありゃ…これから3年(60,61,62歳)は男女共通の厄年らしい･･･
http://matome.naver.jp/odai/2138001725652435001
ワシ、来年本厄やんけ！
突然皆さんとお別れするのかも～～（TT_TT）
ま、そん時はそん時ばい！
ガハハハハハ

①仲良くしようにゃ～～♪
②この三角耳は…オネーさんは仲間だったのにゃ～♪
③みなさ～～ん良いお年を迎えるのにゃ～♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（エリンギ、チーズ入り）（0.4人前） 89.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
みかん（0.8人前） 20.2 kcal
  442 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/12/31 09:00 
娘と母が未年なんです。
娘は２４歳母は８４歳、うーん、ふたりともわがままです＾＾。
今年もありがとうございました、よいお年をお迎えください。
 みたお 2014/12/31 09:07 
う～む…
未年は我がままなのかねぇ…（＾＾；
こちらこそありがとうございました～＾＾
来年も宜しくお願いします～＾＾
良い年を～！
鉄瓶 2014/12/31 09:35 
微妙に増えてますなぁ。ボソッ(^^;)

昭和 29	満60歳	1954 年	午	男性の厄年・還暦	
厄年だったのですね、変なこと無くって良かったですね。
えっ、来年も厄年続くんですか?
こひつじのダニーに願い事でもしてください。
①https://lh6.googleusercontent.com/-HMcr6sVYQSQ/VKJF25W9k4I/AAAAAAAAFYE...
②http://www.tokyodisneyresort.jp/fantasy/tdl/danny/
 みたお 2014/12/31 09:39 
商売がうまく行かなかったのは
これが原因か！って思っておこう…
でも後2年続くらしいわ…（－－；
こひつじのダニーって厄をはらってくれるの？
う～～む、この表情からはそうは思えんが（笑）
やぎひげ 2014/12/31 09:50 
次男も同じ干支です。24歳。
お世話になりました。よいお年をお迎え下さい。
来年も宜しくお願いします。
 みたお 2014/12/31 10:40 
あらまぁ次男君も午なのか～＾＾
こちらこそ～お相手してもらって感謝です＾＾
退院おめでとう～
まだまだ時間は掛かると思いますが
ゆっくり治してくださいな～＾＾
来年も宜しくです＾＾
com 2014/12/31 10:28 
良いお年をo(^-^)o

昨夜も市販のオードブル。
今夜はおそば。
あすはおせち、痩せる暇もありません(T_T)
 みたお 2014/12/31 10:41 
COMさんもよい年を～＾＾
ワシもオードブル買ってあるけど
これから正月の買出しに行ってきますだ～＾＾
たわし68 2014/12/31 12:42 
オイラも思う・・・。
「ま、そん時はそん時ばい！
　ガハハハハハ」
来年は
【　笑って　暮らそう　この一年　】
まぁ　そうなりゃいいけどネ・・・。

来年も、よろしく　です（⌒０⌒）／〜〜
 みたお 2014/12/31 15:36 
中佐！
ですよね～＜そん時はそん時
来年も宜しくお願い致します。
今度はぜひ一杯お願い致しますm(_ _)m
尿蛋白 2014/12/31 13:02 
ことしも一年東北を応援して頂き、ありがとうございます。
いまは高校サッカーの母校の応援で白熱しています。　　何とか勝って欲しい！
 みたお 2014/12/31 15:38 
生まれ故郷ですから応援するのは当たり前です～＾＾
最近は野球も強いしスポーツも楽しくなってきました！
いつも応援してます！！
来年も岩手に行けるかなぁ…
来年も宜しくお願いします＾＾
ガーベランコ 2014/12/31 16:31 
私は、巳年ですよ♪
だからからか物事を引きずるのか…縁起物なのか…？？？
72才なんて、まだまだ、中年の部類です！
私は小学生気分で…今、37なんですけどね（笑）
 みたお 2014/12/31 23:47 
＞物事を引きずるのか…縁起物なのか…？？？
アハハハハハ
どっちなんだろうね～
＞72才なんて、まだまだ、中年の部類です！
ま、中年はともかく、昔より感覚的には若くなっているからね＾＾
でも、思いっきり爺さんやで～（笑）
37歳の小学生も…ちょっとアレやね～（笑）
でも、気分を若く持つのはいいかもね＾＾
ボンド８８ 2014/12/31 17:06 
今年はお世話になりましてありがとうございます。
来年もよろしくです。
うちの玄関に貼ってある小さい額に「ないていちにちわらっていちにち、おなじいちにちならわらっていちにち」と言うのがあります。みつおさんです。私はこの精神を心がけています♪
 みたお 2014/12/31 23:49 
こちらこそありがとう～＾＾
先人の残してくれた良い言葉って沢山あるよね＾＾
そういうものを糧にして我々は生きなければならないのかも＾＾
鳥越雛 2014/12/31 19:59 
私は、来年の夏にコンサートするかもしれないです。
なので、できる曲を増やしたいところです。
知人宅でのミニコンサートなんですけどね。
来年もよろしくお願いします。
 みたお 2014/12/31 23:50 
お～素晴らしい！
頑張って！
目標があると練習にも熱が入るよね！
良い年になるかも！＾＾
こちらこそ宜しく～！＾＾
さのっちょ 2014/12/31 20:52 
来年は、次男年男です。。

みたおさん、なるようになるさ～～。(#^^#)
うちは、ばあさまいるので、まだ、負けとられんばい。。
 みたお 2014/12/31 23:52 
次男君は年男か～＾＾
＞みたおさん、なるようになるさ～～。(#^^#)
うん、なんくるなるさ～（沖縄言葉だっけ？）
Ba様は長生きだからね～（笑）
syunfamily 2014/12/31 21:12 
兄さん〜今年も一年間〜
本当に、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
良いお年を迎え下さい。
 みたお 2014/12/31 23:52 
うん、こちらこそありがとう～＾＾
来年は飲もうね！
良い年を！
かいけいぱぱ 2014/12/31 21:36 
みたおさん、
１年間、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
紅白の演歌ゾーンでコメしてます。
来年はみたおさんの演奏が聴きたいですね。
 みたお 2014/12/31 23:55 
こちらこそありがとう＾＾
来年も宜しくこのオヤジをかまってやってくださいな＾＾；
紅白…あ、今晩だったか～
ワシ酔っ払って寝てましたがな～（＾＾；
でも、毎年観てないので～（笑）
そうだね～そちらでの仕事があればエエのだけれど･･･
ココアパパ 2015/01/01 03:59 
厄年を気にしない話を聞いてから・・もう４０年経つかなぁ～
それ以来、災難には殆ど会っていませんね(^_-)-☆彡
６度目の当たり年を迎えようとしています(^^ゞ
 みたお 2015/01/01 08:06 
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。
ま、確かに厄なんぞは気の持ちようですもんね＾＾
とは言え、ワタシの後輩は厄真っ最中の42で
亡くなりましたから…
なんとも言えんです…
でも気にしません！
というか、忘れちゃいますから～（＾＾；
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