未がやってきた～…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月01日（木）

未がやってきた～…→
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【朝ごはん】
419.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　皆様、明けましておめでとうございます。
本年も昨年同様相変わらずのお付き合いの程
宜しくお願い致します…m(_ _)m
　とうとう午が去って未が来ましたねぇ…
ワシも来月一つ歳をとります…
いよいよ年金がもらえる年になりましたわ…
天気予報は良くなかったけれど、今朝は晴天ですわ～♪
元旦に天気がいいと、気分がエエですね～♪
ニャンコシリーズ、そろそろネタ切れ状態ですが
出来るだけ頑張ります～♪

＊新年ということで…今日のは動きませんよ～（笑）

①新年明けましておめでとうにゃ～～♪
②キチンとお座りであけおめにゃ～♪
③みた子に成り代わり、三毛族を代表してあけおめにゃ～～♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
雑煮（1人前） 280 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.5人前） 53.5 kcal
八社会 伊達巻（0.3人前） 85.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  419 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2015/01/01 09:01 
明けましてめぇ～でとう(^-^)ございます。
今年もよろしくお願い申しあげます。
 みたお 2015/01/01 10:21 
おめでとう～＾＾
今年も宜しくお願いしますめぇ～～♪
asakomam 2015/01/01 09:03 
おめでとうございます。
にゃんこも振袖着ておめでとうなのね＾＾。
今年も宜しくお願いします。
 みたお 2015/01/01 10:22 
おめでとう～＾＾
みた子は着てないけど～
って、普通は着ないか～（笑）
今年も宜しく～＾＾
ガーベランコ 2015/01/01 10:24 
明けましておめでとうございます。
羊さんグッズが売れそうな…。
年はとっても気持ちは若くあって欲しいです♪
今年もよろしくお願いいたします。
 みたお 2015/01/01 14:29 
おめでとう～＾＾
羊さんグッズ…
お馬さんより可愛いものね＾＾；
歳はとっても…そうだね～
でも、気を若く持っても体が付いてこなくなるかも…（＾＾；
今年もよろしく～＾＾
団塊修ちゃん 2015/01/01 11:31 
おめでとうございます
今年もよろしくお願いします
 みたお 2015/01/01 14:52 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
今年は修さんの様に意志を強く持って…
行きたいのですが～（＾＾；
さのっちょ 2015/01/01 12:06 
あけましておめでとうございます。。
また、面白いネタ、読ませてください。。
本年もよろしくお願いします。。
 みたお 2015/01/01 14:53 
おめでとう～＾＾
面白いネタ…
心がけます～＾＾
こちらこそよろしく～＾＾
やぎひげ 2015/01/01 12:29 
おめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。
体調に注意して食べましょう、呑みましょう。
 みたお 2015/01/01 14:54 
まずは退院おめでとう～＾＾
今年は一緒に飲めると良いね～＾＾
今年もよろしく～＾＾
たわし68 2015/01/01 13:32 
三毛族の代表＝カッコイイ♪
今年も、一に健康、二に健康
どーぞよろしくおつきあいの程・・・m(_ _)m
 みたお 2015/01/01 14:56 
中佐！
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
昨年はコンサートにお運び戴き嬉しかったですm(_ _)m
三毛族の代表は若い方がいいですよね～
みた子はおばさん過ぎて～（＾＾；
syunfamily 2015/01/01 17:07 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
こちらは、午前中だけ晴れていました。
 みたお 2015/01/01 17:40 
今年も宜しく～＾＾
こっちも午前中だけで、昼から曇って来ちゃったわ…
で、今は寒い（－－；
花見しようね～♪
かいけいぱぱ 2015/01/01 20:35 
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
こちらは、今、スゴイことなってます。
雪というか吹雪というか…
明日、実家帰れるかな～(^^;
 みたお 2015/01/02 07:00 
おめでとう～＾＾
今年も宜しくです～＾＾
わぁお、雪…吹雪…
気をつけて帰ってね～！
関東は相変わらず、雪無しですわ…
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