今年もお世話になりました♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>今年もお世話になりました♪
14年12月31日(水)

今年もお世話になりました♪

< フランクフルト♪  | 遅ればせながら・・... >
今年もお世話になりました♪ 画像1 今年もお世話になりました♪ 画像2 今年もお世話になりました♪ 画像3
私の語りたいことはすべてパンが語っております(笑)

補足・・・
これだけではあまりにそっけないので、補足をつけます。
1は今日食べたコーンマヨパン・・・comさん大正解です♪
正解の賞品は・・・出ませんが・・・^_^;)
2は明日食べる予定のクロワッサンデマンドです。
まだ食べてないのでコメントなしです(笑)
3はくるみデニッシュです。デニッシュらしくないけどデニッシュです。
これもまだ食べていないのでコメなし・・・
以上♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1373kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.8%
体脂肪率(%) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/12/31 15:42
>私の語りたいことはすべてパンが語っております
うむ…了解!(笑)
ボンちゃん良い年を~^^
 ボンド88 2014/12/31 16:13
みたおさん
さすがみた兄さん、わかっていただけましたか♪
みた兄さんも良いお年をお迎え下さい。
司城さん 2014/12/31 16:19
よいお年を〜(^ ^)
 ボンド88 2014/12/31 16:56
司城さん
司城さんも良いお年をお迎え下さい~~~♪
com 2014/12/31 16:40
コーンマヨパン(?_?)よくわかリませんが、おいしいパンに、違いない(^△^)ですね。
おいしいものを、美味しく食べられるって、シアワセですね☆
 ボンド88 2014/12/31 17:00
comさん
いやいやよくわかっていらっしゃる♪
その通り、コーンマヨパンです。
はい、確かにおいしかったです♪

おいしいものを、美味しく食べられるって、シアワセですね☆<

はい、その幸せはつくづく感じております。
やっぱり健康第一ですね。
 
ガーベランコ 2014/12/31 18:18
何も書かなくても、ボンドさんのパンへの愛情伝わってきます♪
それに、他人への優しさ、いつもあたたかいコメントに感謝しています。
どうぞ来年も美味しいパンをいっぱい食べて、元気でいてくださいね!
 ボンド88 2014/12/31 18:38
ガーベランコさん
ありがとうございます。
また来年もおいしいパンを披露したいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
良いお年をお迎え下さい。
たわし68 2014/12/31 19:23
パン博士
来年もどうぞよろしくです。
 ボンド88 2015/01/06 18:46
たわし68さん
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今年もパンをUPしていきたいと思います♪
syunfamily 2014/12/31 21:16
委員長〜今年一年間ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
良いお年を迎え下さい。
 ボンド88 2015/01/06 18:48
syunfamilyさん
こちらこそ昨年はありがとうございました。
今年もよろしくお願いいたします。
良いお年が迎えられたことと思います。
かいけいぱぱ 2014/12/31 21:31
今年、1年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
おいしいパンでおいしい年を迎えてください!
 ボンド88 2015/01/06 18:49
かいけいぱぱさん
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今年ももうすでに何度もパンを食べてしまいました♪
asakomam 2014/12/31 22:20
わたしもパンが大好き!
来年はパン副委員長に就任できるよう精進します(笑)
今年もお世話になりました、来年も宜しくお願いします。

 ボンド88 2015/01/06 18:50
asakomamさん
パンおいしいですね。
ともにパンの道を極めて行きましょう♪
こちらこそお世話になりました。
今年もよろしくお願いいたします。
ちびおかん 2015/01/01 05:35
あけましておめでとう。

今年もパンの話題、秘かに楽しみにしています。
誘惑に負けないように頑張る予定です。(笑)

また ご一緒出来る日がありますように。^^
 ボンド88 2015/01/06 19:15
ちびおかんさん
昨年はお会いできてうれしかったです♪
今年もがんばってパンを載せてまいりますので、またのぞきに来て下さい^_^)
誘惑の香りをプンプンさせてまっております(笑)

またいつかご一緒しましょう♪
キューと 2015/01/01 13:25
今年もよろしく願いいたします(^^♪
またたくさんのパンを紹介してください!
新しい素敵なパンに巡り合えますように~(*^▽^*)
 ボンド88 2015/01/06 19:16
キューとさん
こちらこそ今年もよろしくお願いいたします。
今年もたくさんパンを紹介したいと思います。
今年は珍しいパン探しの旅に出たいですね♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする