72【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月11日（日）

72
< 71、+1.7㌔ 　｜　73 >
風呂前に測るたびに、増えているー。今日は５６．５㌔だった。

【記録グラフ】
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ニッポンハム　 八宝菜（0.4人前） 125 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
みそ汁（1人前） 60 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ずいき（5人前） 40 kcal
豚バラ（0.2人前） 77.2 kcal
12時
サガミ 天ざるそば（1人前） 860 kcal
17時
鹿肉（1人前） 220 kcal
ニッポンハム　 八宝菜（0.2人前） 62.6 kcal
イカ明太（1人前） 50 kcal
豚バラ（0.1人前） 38.6 kcal
20時
小岩井 バニラヨーグルト（1人前） 252 kcal
  2044 kcal
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